
- Ballaststoff- und Proteinreich
- veganer Brotaufstrich
- lecker nussig, cremig
- für ein vitales und herzhaftes Frühstück
- 002100348
Zubereitung "Rezept Herzhafter Hanfsamen Aufstrich"
1. Schälen Sie die Möhre und schneiden Sie diese und die Tomate in kleine Würfel.
2. Geben Sie alle Zutaten inklusive der Hanfsamen zusammen mit dem Zitronensaft, dem Öl und den Gewürzen in den Mixer und mixen Sie die Masse einige Minuten, bis eine cremig-stückige Konsistenz erreicht ist.
3. Füllen Sie den Aufstrich in ein geeignetes Gefäß und bewahren Sie ihm im Kühlschrank auf. Er ist mehrere Tage haltbar.
Rezeptzutaten
1. Schritt
150 g Bio Hanfsamen, ungeschält 150g
Karotten (1 Karotte)
Tomaten (1/2 Stauchtomate)
Zitronensaft (Saft einer halben Zitrone)
100 ml Bio Hanföl , kalt gepresst 100 ml
Paprikapulver, edelsüß (1 TL)
Gartenkräuter-Mix (TK) (Nach Belieben)
Salz (1 TL)
Pfeffer (1 Prise)
Herstellmenge pro Rezept
ca. 250g
Kundenbewertungen für "Rezept Herzhafter Hanfsamen Aufstrich"
Artikel | Größe | Preis | Grundpreis | Menge | |
---|---|---|---|---|---|
Bio Hanfsamen, ungeschält 150g / 150 g
Aus europäischem Bio-Anbau
Leicht nussig im...
150 g
5,95 €
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150 g | 5,95 € | 100 g = 3,97 € | 1 | |
Bio Hanföl , kalt gepresst 100 ml / 100 ml
Sehr hoher Anteil an mehrfach ungesättigten...
100 ml
5,95 €
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100 ml | 5,95 € | 100 ml = 5,95 € | 1 | |
Rezept Summe: | |||||
11,90 €
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